Год выпуска: 2020
isbn: 978-5-222-35033-1
Автор произведения: Галина Кривошеина
Жанр: Здоровье
Серия: Нужный скилл
Издательство: Феникс
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!