Здоровый кишечник: питание для микрофлоры. Романова Алексеевна Виктория
Здоровый кишечник: питание для микрофлоры
Год выпуска: 2025
isbn:
Автор произведения: Романова Алексеевна Виктория
Издательство: Автор
Краткое описание:
«Здоровый кишечник: питание для микрофлоры» – это коллекция рецептов, созданных для укрепления и поддержания баланса кишечной микробиоты. Каждое блюдо содержит ключевые компоненты для здоровья ЖКТ: пробиотики (ферментированные продукты), пребиотики (пища для полезных бактерий) и клетчатку (натуральные «щетки» для кишечника).