Год выпуска: 2014
isbn:
Автор произведения: Петр Филаретов
Жанр: Здоровье
Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Издательство: Филаретов Петр Геннадьевич
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.