Год выпуска: 2014
isbn:
Автор произведения: Петр Филаретов
Жанр: Здоровье
Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Издательство: Филаретов Петр Геннадьевич
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «В висе на перекладине» с использованием гимнастической перекладины, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.